¿De qué se trata la dieta de 2 semanas?

Con el fin de ver el verdadero valor del programa la dieta de 2 semanas, tienes que entender la fundación. Para decirlo simplemente, este programa se centra en encender tu metabolismo para quemar grasa más rápido, más largo y firme. Tan pronto como consigues tu tasa de metabolismo próspera, tu cuerpo comienza a quemar calorías como energía en lugar de almacenarlas como grasa.

Eso no es todo. Los pasos en el sistema también te asisten en disminuir la celulitis, aumentar el músculo, aumentar tus niveles de energía, mejorar tu colesterol y darte ese brillo saludable y juvenil que una vez tuviste. Pero, ¿Preguntaras cómo?

Se trata de tu dieta. Hay alimentos, y luego hay alimentos que queman grasa. La dieta de 2 semanas se centra en los alimentos saludables que funcionan con tus metas de salud y fitness, en contraposición a ellos. Cosas como aguacate, almendras, pescado y pavo son sólo algunos de los deliciosos alimentos que activan tu metabolismo.

Muchos otros programas te ponen en un camino de lechuga y zanahorias, y aunque pierdes peso, simplemente no puedes sobrevivir o vivir una vida normal después de que el programa se termina. Por lo tanto, ganas todo el peso de vuelta.

Es indudablemente la mejor parte sobre la dieta de 2 semanas. Es un programa que es tan sabroso como práctico. Por lo tanto, es fácil de mantener después de las 2 semanas y como resultado, continúas perdiendo peso bien después que de los 14 días han terminado.

El programa no sólo se centra en los alimentos, lo cual es genial porque como probablemente ya sabes, es 80% de alimentos y 20% de dieta. Por lo tanto, el sistema se desglosa en los siguientes componentes:

• Dieta
• Ejercicio (20-30 minutos al día)
• Fuerza de voluntad, motivación y mentalidad

Resumen del programa dieta de 2 semanas

Aunque el programa tiene sólo 14 días de duración, es un paquete con una abundancia de información. Para darte una mejor comprensión de lo que vas a conseguir con el plan de la dieta de 2 semanas, a continuación, pongo algunas de mis secciones favoritas para que te des una idea.

Pérdida rápida del peso

Esta sección es realmente muy interesante porque la mayoría de nosotros renunciamos a nuestras dietas porque no vemos los resultados lo suficientemente rápido. Por lo tanto, esta sección habla de por qué la pérdida de peso rápida funciona y, en última instancia, por qué este programa fue creado.

La verdad sobre la pérdida de peso

Esta es una sección muy interesante del programa porque hay tantas mentiras dentro de la industria de fitness y salud. Es refrescante escuchar la verdad. Más importante aún, te ayuda a entender por qué no has estado perdiendo peso y cómo puedes empezar a perder peso.

Las secciones de ingredientes

El programa tiene varias secciones dedicadas a diferentes ingredientes. Están titulados; Nutrientes, Proteínas, Grasas e Hidratos de Carbono, Fibras, Frutas y Verduras, La “Fibra milagrosa” y Agua. Aquí es donde vas a obtener una comprensión completa de lo que tu cuerpo necesita, lo que no funciona y cómo esto se aplica a tu pérdida de peso. También aprendes sobre todos los suplementos alimenticios que el creador usa para ver los resultados.

Metabolismo

Para entender el programa, tienes que entender el metabolismo. Por lo tanto, no te saltes esta sección. Habla del metabolismo basal, del movimiento físico y del efecto térmico de los alimentos, así como de los elementos que afectan el metabolismo, como la genética, la edad, el género, etc.

Una manera sorprendentemente simple, cualquiera puede acelerar rápidamente la pérdida de peso

¡Secretos, secretos, secretos! Aquí es donde se aprenden todos los secretos para perder esos kilos. Indudablemente la mejor sección en el programa. Todos los ingredientes que necesitas conocer están aquí.

Las reglas indiscutibles de la pérdida de grasa

Las reglas que te enseñan en esta sección son importantes porque te enseñan cómo mantener tu pérdida de peso y cómo seguir adelante. Mi parte favorita es, cómo controlar cuánta grasa movilizo.

Ejercicio

Conseguirás una tonelada de pérdida del peso haciendo un cambio en la dieta, pero el ejercicio es obligatorio. No tiene que ser largo y extremo y esta sección te enseña los movimientos que puede hacer para acelerar tus metas de pérdida de peso. Como he dicho, es una guía completa. Estas son solamente mis secciones favoritas, hay mucho más.

Conclusión

Al final de cuentas, lo único que tienes que perder con este programa es peso. Son sólo 14 días de tu vida. Estoy segura que vas a encontrar que la información en la dieta de 2 semanas es bastante poderosa. Si te guías por ella y haces todo lo indicado, al igual que yo vas a lograr tu peso ideal.